🚀 每一位2型糖尿病患者,都應該提供RT-CGM(連續血糖監測)! by 呂亭樺 2025-01-16 作者: 呂亭樺 🩸 CGM的價值:不僅僅是藥物控制 前天,我參加了一個CGM課程,講師提到了一個非常重要的觀點:「讓我們不再問『誰是適合CGM的合適候選人?』,而是承認每一位2型糖尿病患者都應該提供RT-CGM,不論是否服藥。」這一點讓我深感啟發,CGM的價值不應該被局限於某些患者群體,而應該普及到每一位需要控制血糖的糖尿病患者。 繼續閱讀 2025-01-16 0 評論
低血糖不是小事!6個關於低血糖的正確解決方法,讓你的血糖更穩定💡 by 呂亭樺 2025-01-16 作者: 呂亭樺 🩸 低血糖:不是越低越好 大家還記得上次我們談過的血糖問題嗎?今天要來延續那個話題,聊聊低血糖。過去,許多糖友經常會在發生低血糖時,選擇吃不太適合的食物(像是巧克力或餅乾),或者是誤以為少量的食物就不會造成影響,卻無意中補過量的糖分。🤔(看起來份量沒有很多,但是實際上含糖量很多的食物或飲料) 我明白當低血糖的症狀突然發生的時候,(例如頭暈、冒冷汗、心悸、手腳無力等等),會想要隨手拿含糖的食物吃,去解決低血糖不適的感覺,但是提醒這些行為其實可能會讓低血糖狀況更加複雜,甚至影響血糖的穩定。接下來,讓我們一起來了解低血糖發生時的應對方式。 繼續閱讀 2025-01-16 0 評論
低血糖文1:《血糖越低越好?》血糖值低於70要小心… by 呂亭樺 2024-07-19 作者: 呂亭樺 近期發現糖友們會有為了讓糖化血色素漂亮,即使發現自己血糖低於70,沒有其他不舒服,就覺得沒有關係 雖然無不舒服的症狀(如頭暈、手抖、心悸、冒冷汗等等),但血糖低,真的沒關係嗎? NO!NO!NO! 繼續閱讀 2024-07-19 0 評論
坊間各式的減重或是降血糖的健康食品/保健食品真的有效?想降血糖…4種方法最有效 by 呂亭樺 2024-07-19 作者: 呂亭樺 大家可能會很好奇⋯ 坊間那些 減重的健康食品,都說可以減少醣類跟澱粉吸收,不知吃了是不是真的可以降低降血糖或減少我們吃到碳水的份量? 繼續閱讀 2024-07-19 1 評論
回覆社群糖友疑問~如果附上自己每天血糖紀錄和只有每3個月1次抽血報告,這兩者之間在調整藥物上會有差別嗎? by 呂亭樺 2024-07-14 作者: 呂亭樺 回覆社群糖友疑問~ 覺得很多人可能也會好奇,所以發文回覆 Q: 如果除了三個月一次抽血報告外再附上自己每天血糖紀錄和只有每三個月一次抽血報告,這兩者之間在調整藥物上會有差別嗎?因為我看你們好像都會附上平時的血糖紀錄 繼續閱讀 2024-07-14 0 評論
使用CGM連續血糖監測,飲食實驗,讓CGM成為你的1名專屬隨身營養師 by 呂亭樺 2024-07-14 作者: 呂亭樺 什麼!正常人吃幾種食物也會血糖高? 我是正常人,但吃這些下去血糖居然可以高到160左右 繼續閱讀 2024-07-14 0 評論
連續血糖監測 (CGM) 有效降低病變風險!掌握血糖控制方法,降低糖化血色素0.45% by 呂亭樺 2024-02-25 作者: 呂亭樺 連續血糖監測(CGM)其實有很多好處與成效 繼續閱讀 2024-02-25 5 comments
糖胖症你有聽過嗎?有這1種狀況,會增加合併症風險!你可以這樣做 by 呂亭樺 2024-02-12 作者: 呂亭樺 糖胖症就是糖尿病+肥胖~ 但如果有糖胖症的話,會有什麼影響呢?讓我們一起來看看吧! 繼續閱讀 2024-02-12 0 評論
別讓過度飲食影響你!飲食注意1這件事,血糖平穩、容易飽足 by 呂亭樺 2024-02-12 作者: 呂亭樺 今天要跟大家分享過年飲食注意事項 Part 2,別讓過度飲食毀了你的健康與好心情。 祝大家開心過好年、血糖平穩 繼續閱讀 2024-02-12 0 評論