呂亭樺

你是否曾因低血糖而感到困擾，甚至錯過了最佳處理時機？
別擔心！今天這篇文章將教你如何利用亞培 FreeStyle Libre 2 的手機 App —— LibreLink，簡單設定低血糖提醒功能，讓你在低血糖發生時能即時應對，守護健康！

💡 低血糖可能發生在每個糖友身上！

在與糖友的衛教過程中，我常聽到一些糖友說：「我從來沒發生過低血糖，應該不需要了解那麼多吧！」
但其實，了解低血糖的處理方法對每位糖友都非常重要，特別是低血糖處理的知識。低血糖發作時，情況可能會非常急迫或不舒服，如果當時沒有備妥應對方案，可能會無法冷靜思考該怎麼處理。
因此，今天我將與大家分享低血糖的15法則，幫助大家了解如何應對突如其來的低血糖情況。

🩸 CGM的價值：不僅僅是藥物控制

前天，我參加了一個CGM課程，講師提到了一個非常重要的觀點：
「讓我們不再問『誰是適合CGM的合適候選人？』，而是承認每一位2型糖尿病患者都應該提供RT-CGM，不論是否服藥。」
這一點讓我深感啟發，CGM的價值不應該被局限於某些患者群體，而應該普及到每一位需要控制血糖的糖尿病患者。

🩸 低血糖：不是越低越好

大家還記得上次我們談過的血糖問題嗎？今天要來延續那個話題，聊聊低血糖。
過去，許多糖友經常會在發生低血糖時，選擇吃不太適合的食物（像是巧克力或餅乾），或者是誤以為少量的食物就不會造成影響，卻無意中補過量的糖分。🤔(看起來份量沒有很多，但是實際上含糖量很多的食物或飲料)

我明白當低血糖的症狀突然發生的時候，(例如頭暈、冒冷汗、心悸、手腳無力等等)，會想要隨手拿含糖的食物吃，去解決低血糖不適的感覺，但是提醒這些行為其實可能會讓低血糖狀況更加複雜，甚至影響血糖的穩定。接下來，讓我們一起來了解低血糖發生時的應對方式。

近期發現糖友們會有為了讓糖化血色素漂亮，即使發現自己血糖低於70，沒有其他不舒服，就覺得沒有關係

雖然無不舒服的症狀（如頭暈、手抖、心悸、冒冷汗等等），但血糖低，真的沒關係嗎？

NO!NO!NO!

大家可能會很好奇⋯

坊間那些 減重的健康食品，都說可以減少醣類跟澱粉吸收，不知吃了是不是真的可以降低降血糖或減少我們吃到碳水的份量？